Schreibs.net

Lifestyle & Wohlbefinden => Mode und Kosmetik => Thema gestartet von: xoro91 am 17. Dezember 2020 08:40

Titel: Tipps um besser zu schlafen?
Beitrag von: xoro91 am 17. Dezember 2020 08:40

Hallo Leute,

in letzter Zeit seit dem Dezember schlafe ich relativ schlecht, wer hat von euch Tipps, wie man seinen eigenen Schlaf
verbessern kann?

Titel: Re: Tipps um besser zu schlafen?
Beitrag von: martinkk am 17. Dezember 2020 08:53

Hallo,

man kann einiges machen. Vorher vielleicht mal an die frische Luft gehen, mehr Wasser trinken und
kein TV mehr schauen vor dem Schlafen.
Was auch noch helfen kann, wäre wohl sich die richtigen Decken und Kissen zu kaufen, unsere haben wir von
otto-keller.de die Qualität ist echt extrem gut